Menjaga Tekanan Darah Normal

Menjaga agar tetap darah dalam keadaan normal itu, perlu ekstra keras. tekanan darah yang normal itu berkisar antara 140/90. bagi yang sudah mempunyai tekanan darah yang normal, harus dijaga dengan baik. tetapi bisa juga orang yang mengalami darah normal bisa saja naik, akibat salah makan. karena ini sudah banyak terjadi dikalangan masyarakat. penyebab tekanan darah yang tidak normal itu, yang paling utama adalah karena asupan dan pola hidup yang buruk. merokok, minuman alkohol, makanan yang menyebabkan darah tinggi seperti daging dan jeroan, kurangnya berolahraga. itulah penyebabnya.

ten

Yang gejalanya akan mengalami perdetakan jantung lebih cepat, buang air kecil yang sering dilakukan, konsentrasi yang suit, dan menimbulkan rasa pusing kepala. cara pencegahan agar tidak mudah mengalami penyakit ini,bisa dengan mengatur pola hidup yang sehat. orang yang mempunyai darah tinggi ini, rentan terhadap terserangnya resiko. seperti mudah terkena penyakit jantung dan penyakit stroke. obat darah tinggi, bisa dengan memakai cuka apel, yang terbuat dari buah apel, lalu difermentasikan. tekanan darah itu, dapat digolongkan menjadi beberapa jenis, ada tinggi, normal dan rendah. semua masing masing jenis mempunyai ciri cirinya.

Menjaga tekanan darah normal 

Dalam setiap tekanan darah yang normal itu, memang sudah bagus yang perlu dilakukan hanya dengan menjaganya. yang cara menjaga tekanan darah normal dengan sederhana.

  • Alkohol yang dijauhkan

Alkohol adalah minuman yang tidak bagus untuk kesehatan tubuh dan orang yang meminum minuman ini, itu akan memperburuk keadaan saja. jenis minuman ini, mempunyai beberapa macam tindakan, ada yang rendah, normal, dan tinggi. jenis minuman ini sudah ada dimanana mana dengan harga yang sesuai dengan kantong, dari mulai anak remaja dari sampai orang dewasa pun juga sekarang sudah meminumnya. penyebab dari minuman alkohol ini sangat banyak sekali. kepala menjadi pusing, merusak  bagian dalam tubuh dan tekanan darah menjadi tinggi. oleh karenanya, kalian harus menjauhkan jenis minuman ini, agar tekanan darah kembali normal. yang menjaga tekanan darah normal itu bisa dengan menjauhkan minuman yang beralkohol.

  • Rokok yang dihentikan

Semua kegiatan yang bersifat negatif itu, akan menimbulkan keburukan untuk tubuh. salah satunya dengan merokok. apalagi bagi yang perokok pasif yang setiap hari pasti akan merokok. itulah kegiatan yang harus dihindarkan untuk menjaga tekanan darah normal agar tetap stabil. kandungan yang terdapat dalam rokok itu salah satunya adalah nikotin. bahaya sekali jika kalian merokok. karena merokok bisa mengakibatkan penyakit kanker paru paru, penyakit hipertensi, serangan jantung, penyakit asma dan akan mengalami gangguan pada wanita yang hamil. dengan itu, hindarilah merokok dengan secepat mungkin, agar tidak terjadi sesuatu hal yang tidak diinginkan. merokok ini bersifat kecanduan, yang jika sudah melekat lama, akan sulit untuk dihilangkan.

  • Berat badan yang harus dijaga

Menjaga berat badan itu memang penting sekali, apalagi bagi perempuan yang bisa ingin selalu tampil lebih cantik. orang yang tidak bisa menjaga berat badan itu pasti dalam pola dan asupan makannya tidak teratur atau tidak baik. makanan yang berat, seperti coklat, ice cream, makanan yang asin dan manis, itulah penyebab badan menjadi gemuk. sehingga tanpa disadari tekanan darah yang tadinya normal bisa naik. karena ulah dari tangan sendiri. keuntungan dari berat badan yang stabil adalah bisa membuat darah tekanannya stabil. karena cara menjaga tekanan darah normal bisa dengan selalu membuat berat badan menjadi tetap seimbang. itulah cara yang paling aman dan mudah untuk dilakukannya. yang tidak membuang waktu dan biaya yang banyak.

  • Kurangi makanan yang asin

Makanan yang asin itu bisa menyebabkan penyakit hipertensi menjadi naik yang tadinya tekanan darah itu normal. yang menjaga tekanan darah normal bisa dengan mengurangi atau bahkan mencegah makanan yang memiliki rasa asin. ada akibat dari kita terlalu sering memakan makanan yang memiliki rasa asin. bisa membuat otak anak menjadi lambat, dan pemikiran yang lambat. maka dari itu, kalian bisa menerapkan cara ini dengan menjaga asupan makan dengan baik dan benar. selain itu kalian juga bisa menghindarkan makanan yang memiliki rasa manis. makanan yang manis adalah makanan yang dapat membuat gigi menjadi berlubang dan sakit gigi. dan orang yang mempunyai riwayat penyakit diabetes itu, gara gara dari makanan yang manis.

  • Olahraga

Sudah tidak asing lagi, jika kita menjalankan kegiatan olahraga. apalagi dalam melakukan olahraga kita malah mendapatkan tubuh yang sehat sekaligus ideal, bila dijalankannya dengan rutin. serta cara menjaga tekanan darah normal bisa dengan menerapkan olahraga. banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan dan simple. lari dan jalan cepat itu olahraga yang sering banyak dilakukan oleh semua orang. selain berolahraga kalian harus menjaga asupan makan dengan baik dan benar, agar dapat seimbang yang tekanan darah akan tetap selalu dalam keadaan stabil.

  • Jauhkan dari stress

Stress itu bisa terjadi dengan cara tiba tiba dan penyebabnya sangat banyak. banyak resiko yang dialami oleh stress. darah yang awal tekanannya normal bisa naik. cara yang tepat untuk menjaga tekanan darah normal bisa menjauhkannya dari pikiran stress. cara ini paling simple dan praktis untuk siapa saja.

Menjaga Tekanan Darah Normal

CARA PEMESANAN KAPSUL DAUN SELEDRI

Berkhasiat Untuk Membantu Mencegah Dan Mengatasi Gejala Hipertensi (Darah Tinggi), Stroke, Reumatik Dan Menurunkan Kadar Asam Urat

obatdarahtinggisp

Harga Kapsul Daun Seledri 1 Botol  isi 45 kapsul = Rp.115.000,-

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.460.000 Jadi Rp.345.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.115.000)

pesansp

Cara Pemesanan Kapsul Daun Seledri :

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Kapsul Daun Seledri, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap

This entry was posted in Tekanan Darah Normal and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.